Chou blanc
Le chou blanc est un chou Cabus et fait partie de la famille des crucifères. . Il s'agit d'un chou pommé avec des feuilles lisses et étroitement superposées. De couleur vert pâle, il est dense, croquant avec une saveur douce.
Utilisation: cru, émincé en salade, cuit à la vapeur ou au wok relevé d'épices pour une garniture originale.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g (source Aprifel ou Ciqual) | |
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Energie (kJ) / (kcal) | 119 / 28 |
Matières grasses (g) dont acides gras saturés (g) |
0.2 0.041 |
Glucides (g) dont sucres (g) |
4.25 0 |
Protéines (g) | 1.25 |
Sel (g) | 0.006 |
Fibres (g) | 2.3 |